【同学相伴的快乐评课】第十九课与快乐相伴

七年级政治教案 2017-09-24 网络整理 晴天

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第十九课 与快乐相伴   教学资源下载,还有大量而丰富的教学相关资讯!">

 一、教学目标

    1.基础知识

  (1)认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。

   (2)理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。

   (3)了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。

   (4)知道情绪调控的一些有效方法。

    2.能力培养

    逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调节、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。

    3.态度、价值观

    懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

二、教学重点

    “方法提炼”、“善于表达不满”

三、教学方法

    综合法(讲述、提问、启发引导、讨论、演示等相结合)。

四、教学过程

 导入新课:

导入新课:展示材料:多愁的老奶奶笑了

提问:1.老奶奶为什么天天发愁,吃不下饭,睡不着觉?

(老奶奶整天往不好的方面想问题。)

2.老奶奶这么考虑问题有可能会对她带来什么影响?

(老奶奶整天这么不快乐,会影响老奶奶的身体,她有可能会生病……)

3.邻居对老奶奶说了什么话,让发愁的老奶奶笑了?

(“天下雨,大儿子可以卖雨伞;天晴了,小儿子可以晒衣服。您好福气呵!)

教师归纳:通过上面的分析,我们看到情绪深深的影响着人们的言行。每个人都希望自己能保持良好的情绪,拥有愉快的心情,那么,如何培养和保持良好的情绪呢?这就是我们这节课要学习的内容。

一  做情绪的主人

(一)小丑进城

  师:在现实生活中,我们难免会悲伤、苦闷、愤怒……这些不良情绪是有害的,为此,我们不能象老奶奶那样多愁善感,必须学会情绪调节。

呈现材料:“法拉第的故事 ”p44页

问题:1.医生用一句话“一个小丑进城,胜过一打医生”治好了法拉第的病,说明了什么?

(1.调节好情绪,可以促进身体健康。2.说明我们应该笑对生活,做情绪的主人)

呈现材料:“信息点击”p44页

     问题:上述材料说明了什么?

    (说明:不良情绪危害人的身体健康)

呈现材料:前不久,禽流感问题成为世界关注话题,由于专家预测禽流感可能引发世界性大流行,使国际社会十分敏感...而我们中国零星感染禽流感的报道也频频出现。

  问题:面对禽流感,你是什么心态?做出什么行为?

(紧张、害怕,不敢吃鸡和鸡蛋;心态稳定,觉得很安全,鸡和鸡蛋照吃不误)

师:上学期末,我们对同学们进行了应对考试心理辅导,要求同学们以积极的心态迎接考试,在考试时保持适度的紧张。请问:这么做对考试有什么好处?

(这么做有利于注意力的集中,有利于考试时正常水平很好发挥……)

师:以上分析都说明了情绪变化对人们的学习、身体、生活的影响。所以,我们必须善于调节、控制自己的情绪,保持积极的情绪。 123

那么,怎样才能让自己的情绪表达既合情又合理,并控制在一定的程度和范围内,时刻保持乐观、开朗的心态呢?

(二)方法提炼

师:请同学们说一说:在我们日常生活中,是否也遇到一些不如意的事情,产生过一些不良情绪。每当你遇到不如意的事情或者心情不好时,你都是怎样来调节自己的呢?(学生讨论后回答,教师归纳)

通过同学们各种回答,我们下面来归纳一下调控情绪的方法有哪些?

(哭一场、找一个人倾诉、找出问题,努力学习;接受批评,改正缺点;……)

呈现归纳:

(1)转移注意力       改变注意焦点

                      改变环境

(2)合理发泄情绪      在适当的场合哭一场

                      向他人倾诉

                      进行剧烈运动

                      放声歌唱或大声喊叫

(3)主动控制情绪     自我控制

自我暗示

自我激励

心理换位

学会升华

呈现情绪调节的常见方法:p45

意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄发法、尽情倾诉法、情绪升华法……

请学生阅读p45页有关情绪调节的事例,找出情绪调节的相应方法并填写。

师:除书上这六种方法外,同学们还知道或用过哪些情绪调节的方法吗?

(能力排除法、幽默法、……)

二  让我们快乐起来

师:通过上节课的学习,我们懂得情绪调节的必要性,以及情绪调节的几种方法。其实在日常生活中,影响我们情绪的常常是各种不同的“想法”。认识的偏差往往会使我们陷入无谓的烦恼、痛苦之中。如何使自己的不良情绪得到正确排解呢?“换个想法”会使大家笑口常开。

(一)  换个想法好 

呈现下列内容:

日常生活中,影响我们情绪的常常是各种不同的“想法”。

多疑——同学们总是用异样的眼光看我。

原有想法:我的家庭条件差,他们看不起我。

换个想法:其实是我自己感到自卑,才使同学们这样看我。看来,要使别人尊重自己,首先要自尊自重。

孤单——进入初中后,我还没有一个知心朋友。

原有想法:他们不找我,我也不去找他们。

换个想法:-------------------------------------------

矛盾——好朋友要抄我的作业,该怎么办?

原有想法:从我内心讲,我不愿意让他抄作业。可拒绝朋友要求,会伤害友谊。

换个想法:--------------------------------------------------------------------

分组讨论“多疑”、“孤单”、“矛盾”这些不良情绪的原因和危害。

(原因:自卑、自闭、混淆友谊和哥儿们义气的区别,后果:自我封闭、自暴自弃、郁闷、身心疲惫、不利于发展,害别人也不利于自己。) 123

在分析原因的基础上,让学生各自写出自己的“换个想法”,然后进行交流。请同学们评选出来好的想法。

师:刚才同学们通过运用“换个想法”这种方法来改变认识,调节情绪。事实上,在日常交往中,人与人之间难免产生误会、矛盾和冲突,这会引起我们情绪上的不满而牢骚不断,我们应学会既得体地表达自己的不满,又不伤害对方,还有利于问题的解决。让我们一起来学会表达不满。

(二)  善于表达不满

呈现材料:p48四组情景

师:先请同学们在自己的笔记本上写出情景3、情景4的表达不满的话。分4人一小组进行交流,再让小组推荐好的进行全班交流。

师:通过今天的学习,我们同学进一步掌握了让自己保持好心情的良方,希望我们同学能在实际生活中很好的运用这些好放方法,始终保持良好的心态。

下面让我们一起来看一下拓展天地p49—p50

活动一:  让我们拥有一份好心情

请学生阅读

把自己使用的技巧的序号记下来

请学生回顾终结自己还用了哪些调节情绪的方法

学生分组交流,各组派代表交流

活动二:快乐是什么?

让学生阅读文章,并体会文章的主旨——快乐是要付出代价的

每个学生根据对《快乐是什么?》的阅读,把自己的体会和感悟写下来。(关键要有思想,能给人启发)

全班交流分享。

对学生中有思想、有独立见解的感悟和体会给予恰当的评价。

123

本文来源:https://jiaoan.jxxyjl.com/qinianjizhengzhijiaoan/55611.html

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