理智面对压力作文_理智面对学习压力
【jiaoan.jxxyjl.com--九年级政治教案】
教学目标
通过学习，让学生认识学习生活中存在压力，这种压力会对我们产生哪些影响以及如何克服考试焦虑。
教学重点
正确面对学习压力
教学难点
正确面对学习压力
教学手段
投影
课时
一课时
教学过程
【导入新课】
教师：前两天，老师收到了一个初三同学的来信，老师感到他现在面临着很大的困惑，所以今天老师想借助大家的力量帮助他走出困境。
【投影】
老师：
你好！我叫小宇，是一个初三的学生，从开学到现在，我的心情都不太好。因为妈妈和老师总说，初三是非常重要的一年。应该抓紧时间好好学习，将来在中考时能考上重点高中。但近一个多月，我经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等现象，看书复习效率每况愈下，模拟考试成绩一次不如一次，老师和爸妈由关心到埋怨使我痛苦不已，最近经常有大哭一场的冲动，还时常发脾气，真不想上学，不想参加中考！唉！我该怎么办呢？你可以帮帮我吗？
学生：小宇
教师：读完小宇的来信，你认为他遇到了什么困惑？
学生1：考学的压力太大。
学生2：情绪不稳定。
学生3：因为要中考心理紧张。
……
教师：小宇正面临着巨大的学习压力，这种压力让他身心备受煎熬。是什么让他产生了这种学习压力？
学生1：父母的期望。
学生2：老师的要求，作业太多。
学生3：自己很在意中考。
教师：同学们是否有过与小宇相似的经历？
学生1：妈妈每天唠叨好好学习，考个好高中，要不以后干什么？
学生2：每天有做不完的作业，严重睡眠不足，头疼。
学生3：上课听不进去，背的东西总忘。
教师：这种学习压力会对我们产生什么影响？
学生1：学习成绩下降。
学生2：身体健康受影响。
教师：既然学习压力会产生如此消极的影响，我们就应该在学习生活中彻底摒弃这种压力，让父母、老师不要再督促我们学习，自己也不要在意各种考试，以免施加压力，可以吗？
学生1：我们自控能力差，需要父母、老师的督促。
学生2：有压力才有前进的动力。
教师：因此，学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习的动力。
教师：我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。当面临的考试很重要，或者考试难度过大；当他人对自己的要求过高，超过了自己的实际能力；仅仅以考试的成绩来判断个人的价值……这些都容易导致我们陷入考试焦虑。
小宇也正是面对中考的巨大压力，而让他不知该如何是好，同学们认为他应该如何做才能从容面对中考？（讨论）
学生1：摆正心态，不要太在意一次考试的得失。
学生2：要能正确认识自己的真实水平，期望过大肯定失望会越大。
学生3：自己要勤奋努力，不断增强自身的实力，树立自信。 12
教师：同学们集思广益，为小宇想了许多办法，相信小宇会走出困境，从容面对中考的。
教师：在成长的过程中，承受学习和考试的压力是我们必经的考验，我们就给正在经历学习压力考验的同龄人一句鼓励祝福的话！
学生1：相信自己是最棒的！
学生2：学习压力象弹簧，你弱它就强，你强它就弱，你会战胜它的！
教师：这些鼓励的话语，展示着你们面对学习、考试压力时的态度，相信大家会在成长的过程中，交出一份令人满意的答卷！
12本文来源：https://jiaoan.jxxyjl.com/jiunianjizhengzhijiaoan/43781.html
-
[只有社会稳定经济才能发展只有经济发展了]只有社会主义才能救中国 人教版详细阅读
第一节 只有社会主义才能救中国教学目标 一、知识目标1、认识近代中国的基本国情，了解帝国主义和封建主义相勾结使中国沦为半殖民地半封建社会的过程，科学地理解资本主义道路在中国走不通。2、认识新民主主义革命取得胜利的光辉历程和新民主主义革命的性质，深刻理解走社会主义道路是中国人民的历史性选择。3、深刻...
-
只有社会稳定经济才能发展只有经济发展了_只有社会主义才能救中国详细阅读
教学目标知识与技能： 通过教学，使学生认识到，自1840年以后，帝国主义和封建主义相勾结，使中国逐步沦为半殖民地半封建社会，中华民族面临深重的民族危机和社会危机。中国人民的抗争与探索过程说明。知道“三个代表”的含义。过程与方法： 通过对太平天国、戊戌变法、辛亥革命相继失败，中国共产党却领导中国人民最...
-
【腾飞的东方巨龙作文800字】腾飞的东方巨龙详细阅读
第三课 《》第一节 感受共和国的巨变 上课前播放mtv《谁不说俺家乡好》：一座座青山紧相连 ，一朵朵白云绕山间 ，一片片梯田一层层绿 一阵阵歌声随风传哎谁不说俺家乡好 得儿哟咿儿哟绿油油的果树满山岗望不尽的麦浪闪金光 丰收的歌声响四方 幸福的歌声千年万年长 哎谁不说...
-
【第二课堂】第二课 第三框 活动课 “三个代表”，砥柱中流详细阅读
活动课 “三个代表”，砥柱中流教学目标 1、知识与技能：知道“三个代表”的含义。2、过程与方法：通过对太平天国、戊戌变法、辛亥革命相继失败，中国共产党却领导中国人民最终走向胜利的学习，初步培养学生比较鉴别、综合分析和归纳整理的能力，以及透过历史现象认识历史发展规律的能力。3、情感、态度、价...
-
充满生机和活力的意思_第五册充满生机和活力的制度详细阅读
教学目标 1、认知目标 （1）通过教学，使学生明确我国的基本经济制度和分配制度。 （2） 通过教学，使学生明确人民代表大会制度是我国的根本政治制度，依法治国是中国共产党治国的根本方略。 （3）通过教学，使学生认识到社会主义精神文明建设的根本任务是提高全民族的思想道德素质，必须贯...
-
艰苦奋斗开拓创新作文|艰苦奋斗开拓创新详细阅读
教学设想我国处在社会主义初级阶段，是世界上最大的发展中国家，为了提高学生对发扬艰苦奋斗精神的重要性的认识，在教学过程中，通过大量生动事例，对学生进行情感教育，引导学生联系实际进行讨论，提高思想觉悟。同时，通过与学生的对话交流，发挥学生的主体和能动作用，培养理解能力。教学目标1、知识目标：了解艰苦奋斗...
-
促进各族人民团结_努力促进全国各族人民和睦团结 —— 初中政治第五册教案详细阅读
教学课题：努力促进全国各族人民和睦团结教学目标 ：[知识目标]：通过教学，使学生了解我国处理民族关系的基本原则，能理解我国坚持和完善民族区域自治的基本民族政策和维护民族团结的原因及重要性。[能力目标]：能根据所给的材料联系课本内容进行分析，培养学生分析、归纳、整理的能力，理论联系实际的能力。[觉悟目...
-
第三课中国近代至当代政治制度的演变_第三课“中国正处在社会主义初级阶段”详细阅读
第三课“中国正处在社会主义初级阶段”侯各庄 赵海涛 2004 11一、本课在教材中的地位和作用： 通过上一课的学习我们知道，社会主义制度的建立，使中国的面貌发生了翻天覆地的巨变。特别是经过50多年建设，我们初步实现了国家繁荣和富强。许多方面进入了世界先进行列。既然取得了如此巨大成就...
-
经济生活第七课课件_第七课关注经济发展详细阅读
第七课 关注经济发展第三框 学会合理消费[知识目标] 学会理财，学会合理消费[能力目标] 从参与社会经济生活的角度，体会树立合理消费、合理理财的意识和提高这方面能力的必要性[本课重点] 合理消费、适度消费[本课难点] 在实践中如何做到合理消费、适度消费 [引 课] 提问...
-
[第四课希腊城邦和亚历山大帝国教案]第四课 第九框 活动课 营造美好的文化环境详细阅读
第四课 第九框题 活动课 营造美好的文化环境教学目标 1、知识与能力：1)知道如何建设有中国特色社会主义文化。2)培养学生理论思维的能力，使他们尝试用理论联系实际的方法及开放的思维方式分析有关的文化现象。2、过程与方法：进一步认识如何弘扬民族精神和时代精神，建设有中国特色社会主义文化。3、...