体育实践课教案编写_体育教案-体育与保健实践课教案
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体育与保健实践课教案
班级
主要教材
1、比谁起动快 2、万水千山
教
学
目
标
1、通过比谁起动快,运用各种姿势起跑结合快速跑,培养学生的机智、敏捷和果断的品质,提高起动速度和奔跑能力。
2、通过万水千山的组合练习,发展学生使用绕、跳、跨、钻、翻、走、爬等方法的能力。
3、通过练习培养学生克服困难,勇敢顽强的高尚意志。
课的部分与时间
(min .s)
课 的 内 容
组 织 教 学 和 学 练 法
各项内容时间 min.s
练习次数
教 师 活 动
学 生 活 动
准
备
部
分
(9′)
一、课堂常规则
1、 体育委员整队,报告人数
2、 师生问好
Class begins !
Good morning everyone!
3、 教师提出本课的教学目标 与要求
4、 检查服装、鞋子,安排见习生
二、热身跑
三、徒手操
1、弓箭步压腿
2、肩绕环
3、腰绕环
4、膝关节绕环
5、踝腕关节绕环
要求:
声音宏亮
精神饱满
服装整洁
一、组织:
由四列横队成一 路纵队
二、教法:
教师用口令指挥
一、组织:全班由四列横队成体操队形散开
二、教法与步骤:
1、 教师示范动作
2、 教师用口令指挥,并且领做
三、要求:
口令清晰、响亮、富有节奏感
体育委员按四列横队整队
要求:静、齐、快
一、集合队形:
******
******
******
******
▲
一、 练习队形:
* ****
二、要求:
1、静、齐
2、听从教师的口令指挥
一、组织:四列横队成体操队形散开
******
******
******
******
******
******
******
******
二、学练法与步骤:
1、学生认真观察教师的示范
2、学生听口令
三、要求:
1、按口令做动作。
2、动作要有弹性、力度、规范
2′
3′
4′
的
基
本
部
分
(23′)
一、 比谁起动快
练习方法:用站、跪、蹲等练习起动,随之跑出4-5米。改变姿势与练习方法让距追逐跑。在10米范围内拍到前面同学为胜。结合游戏进行:“黄河 – 长江”。
设一组为长江,一组为黄河,间隔1米面对面站立,当听到口令“长江”则为长江那一组的同学转身就跑,黄河那组同学则马上起动去追长江,被追到的人则背胜者回到起点。
一、组织:
全班成四路纵队
二、教法与步骤:
1、老师讲解练习方法
2、老师讲解练习要求
一、练习队形:
* * * *
* * * *
* * * *
* * * * ▼
二、学练法与步骤:
1、学生听老师讲解练习方法及要求
2、学生练习
三、要求:
认真、积极、注意安全
5′
5′
2次
2-3次
课的部分与时间
(min .s)
课 的 内 容
组 织 教 学 和 学 练 法
各项内容时间 min.s
练习次数
教 师 活 动
学 生 活 动
钻
绕
爬
跨
翻
跳
课
的
基
本
部
分
二、万水千山
练习方法:
排头听到令下,从起点出发,跳过栅栏(栏架),跨过小河(垫子),钻过山洞(栏架),翻过草地(垫子),爬过山坡(山羊),绕过树林,回到终点。后面的人依次进行。
难点:灵活运用跳、跨、钻、翻、爬、绕的各种技能。
一、组织:
全班成二列纵队
二、教学与步骤:
1、 请一名同学进行示范;
2、 讲解练习方法;
3、 强调练习中就注意的安全问题。
三、要求
讲解简明扼要
一、练习队形:
* ▲
☆ ☆ ☆ *
*
*
二、学练法与步骤:
1、认真看同学的示范
2、听老师的讲解
3、学生练习
三、要求:
注意安全
10′
1-2次
课
的
结
束
部
分
(3′)
一、 放松操
阿西跳跃
二、小结
三、布置回收器材
四、宣布下课
Class is over
Good-bye everyone
一、组织:
全班成四列横队
二、教法与步骤:
1、老师讲解方法
2、老师与学生一起做
一、练习队形:
******
******
******
******
▲
二、学练法与步骤:
1、听老师讲解
2、与老师一起做
三、要求:
尽量放松,以助尽快恢复体力
2′
1′
4x8拍
预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度
场 地 器 材
课后小结
脉
搏
曲
线
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40
全课平均心率
100-105次/秒
山 羊 2只
栏 架 4只
大垫子 2张
小垫子 2张
标志杆 6根
小学部
本文来源:https://jiaoan.jxxyjl.com/xiaoxuetiyujiaoan/104068.html
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