[小学什么时间考期末考试]什么是考期焦虑
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焦虑人人都会有，用心理学的语言来说，它是人面对环境刺激产 生的一种应 激状态，这时身体会动员大部分能量以应付紧急状况，各 个脏器也在紧张工作。 所以面临考试产生焦虑紧张是正常的，一定程 度的紧张还会对学习有所帮助。这正如马拉松赛跑，如果你的情绪过 于松散低落，甚至萎靡不振，就会落入人后；但是，紧张焦虑如果过 度，就可能坚持不到最后或无法冲刺，也不能跑出最好的成绩。过度的紧张和焦虑会造成注意力不集中、记忆力下降、精力不足、失眠、神经衰弱、经常头疼头晕、食欲不振等。它的实质是面临 考试产生的过度应激状态。
紧张焦虑程度因人而异，其影响因素主要包括两个方面：其一是 微观方面，即个体身心因素对考试焦虑水平的影响，如：成熟水平、 健康状况、知识积累、应试技能；另一方面是宏观方面，即外部因素 （包括家庭教育、学校教育和社会环境）对个体焦虑水平的影响。
考试焦虑会严重影响学生考场上的发挥，甚至耽误他们终生。因此，如何有效减少考试焦虑，就是家长和考生最需要做的事。
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调侃班主任顺口溜_调侃班主任之五详细阅读
——谈话、对话、讲话、听话——班主任的“话疗”本事！05年2月24 阴我们做老师的面对学生犯错误怎么处理？是直接打骂？直接批评？还是置之不理？我觉得大部分老师尤其是班主任都会用“谈心”这一招！换个名词就是“谈话”！记得我们学校不论在高三、高二还是高一的各种班主任会议上，还是在全体教职工会议上领导都千...
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【阿q心态是好是坏】从阿Q心态说起详细阅读
几年前，我写过一篇名为《且去填词》的短文，借宋仁宗与柳永的故事，批评那些有专业特长和深厚造诣的人士，正在踔厉风发之际，不知出于什么动机和外力，或被动加官，或主动谋官，更有些人手伸得很长，精力分散，以致放松和不注重向本专业领域巅峰进发的现象。我出于惋惜人才的浪费，顺便说了宋仁宗几句好话。我说宋仁宗看中...
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调侃班主任顺口溜_调侃班主任之四详细阅读
——“十数之内，必伤其身”05年2月20 晴记得以前在一篇文章上看到十个数字的对联形式的几句话来形容老师，我觉得用来形容班主任更合适！“一身平价布”：您敢说自己的穿着打扮不丢份，但您敢说自己的穿着都是名牌吗？我这个人以前是不太会打扮自己的，自从有了女朋友进而结婚后，我总算找着穿衣的感觉了！以前自己总...
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[考前综合症]考前综合症 家长考生共面对详细阅读
所谓考前综合症，可以说没有明确的定义，但往往可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等，其结果一般表现为精神不易集中，成绩不够稳定。 专家认为，面对考前的种种心理状态，作为考生必须积极主动地剖析、思考和调整。一方面要对考试有全面、清醒的认识，无论考试结果怎样，都不能一味地把它当作自己发展前途的显示屏，而只是...
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【解剖青少年的故事】解剖青少年10大心理问题详细阅读
学生时代，一个人生理和心理都会发生急剧变化。如果在这一阶段遇到心理问题，没有解决好，就可能影响今后的一系列发展，本应无忧的年纪，也会从此蒙上阴影。种种心理健康状况的调查都显示，目前中小学生的心理问题仍然普遍存在，因此记者特别选取青少年中最常见的10大心理问题，希望青少年有了心理问题要及早诊治。...
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【中学生如何克服自卑】中学生克服交际羞怯八法详细阅读
今天，中学生交际能力的培养和提高愈来愈受到重视。但相当大一部分同学在校内外交际中都不同程度地表现出羞怯这种心理障碍。不仅影响现在的交际，甚至会影响到今后寻找理想的职业。因此，克服差怯心理是十分重要的。怎样克服羞怯心理呢？下面一些方法可供你选择。1、了解自己产生羞怯的原因了解是战胜自己的前提。中学生产...
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[掉在地上的冰淇淋简笔画]掉在地上的冰淇淋详细阅读
正面的思考常会帮助你克服困难——爱丽丝．葛瑞特 小男孩高兴地拿着一个大蛋卷冰淇淋，一边走一边吃，好不快活。忽然一个不小心，整个可口的冰淇淋掉到地上，散成一片。 男孩呆在那里不知所措，甚至也哭不出来，只是张大了眼睛看着一地的冰淇淋。 这时有个老太太走过来，对小男孩说：「好吧，既然你碰到这样坏的遭遇，脱...
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高中阶段的学生自我意识明显增强，他们强烈的渴望了解自己；同时，高中阶段的学生了解自我可以帮助其正确认识自己，从而为自己的发展明确方向，因此说，让高中学生了解自己的心理特点又是非常有必要的。1、智力水平接近成人高峰状态。注意具有一定的稳定性，能较长时间地注意与自己兴趣有关的事物，并能分配注意。观察具有...
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适合父母看的调节心态的书|父母调节心态 支持孩子迎考详细阅读
近年来大家都很关心考生的心态调适，其实考生家长有无良好心态，也是学生正常发挥考出好成绩的重要因素之一。 “尊重”孩子则是父母调整心态的有效努力途径。主要包括以下几方面： （1）尊重孩子的人格。每个学生都具自己的人格特点，当他的自我意识被激励和认可时，便用利于发挥他的潜能和责任感。 （2）尊重孩子的现...
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教师不健康心态在教学的影响|教师：调出健康心态详细阅读
作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不...