如何培养承受挫折的能力多选题|培养承受挫折、开拓进取的品质 教案

【jiaoan.jxxyjl.com--七年级政治教案】

使学生懂得只有树立正确的人生理想、人生目标和高尚的志趣、开创进取的精神，才能培养耐挫的品质。教会学生一定战胜挫折的方法，帮助他们解决生活中的困难。

过程与方法

发动学生搜集资料并进行分析，调动学生的积极性，联系学生的实际，互相交流抗挫方法。

思想觉悟目标

帮助学生树立科学的人生观，培养不畏挫折的可贵心理，教会学生战胜挫折的方法，解决他们在实际中遇到的困难。

教学重点
战胜挫折的方法是本节课的重点。

教学难点 
激发探索创新的热情是本节课的难点。

教学过程 
复习提问

为什么人们在面对挫折时会有不同的态度？

导入  新课

请学生们看电视纪录片《挑战未来》。

（主要内容：世界科技发展状况及我国面临的科技挑战）

提问：看过录像，你有何感想？

（投影）

在科学的入口处，正像在地域的入口处一样，必须提出这样的要求，这就是必须根除一切犹豫，这里任何怯懦都无济于事。

——马克思

科学是最严厉的主人，它要求人们付出艰巨的劳动却给与很少的报酬。

——戴维

布鲁诺囚坚持“太阳中心说”而被烧死在罗马广场；徐霞客为考察山川，几乎丧命；秦大河探险南极，历尽艰险。1986年美国“挑战者”号航天飞机在空中爆炸，7人全部遇难，但这并没有使有志于探险太空奥秘的人却步，7个月后，一位叫巴巴拉.摩根的教师宣布，他自愿做下—个乘航天飞机去进行科学考察的公民。

学生活动：填写英雄册，并请学生讲他们的故事。

（投影）

为科学而献身的英雄：

征服南极、北极的英雄：

征服太空的英雄：

征服珠峰的英雄：

征服长江、黄河的英雄

我们钦佩那些选择了有益于人类的伟大目标而坚持不懈地奋斗的人们，也许他们毕其一生也没有摆脱失败的命运，但他们的失败却为他人扫清 了障碍，积累了经验，使后人得以成功。人类飞上蓝天的梦想，是许多人用失败为代价而实现的。今天在攻克艾滋病、飞人太空、开发新科技中，还有不少人在努力，他们也许会失败，但我们相信，总有一天，成功一定会成为那些敢于抗争、不断进取的强者的战利品。

我们要成为强者，就应该在平时的学习、工作及生活中有意识地提高承受挫折的能力，培养开拓进取的品质。

讲授新课

三、培养承受挫折、开拓进取的品质（板书）

能够承受挫折，勇于开拓进取是可贵的心理品质，一切为人类作出贡献的成功者，都具有很强的挫折承受力和勇于开拓进取的优良品质。我们要提高这种品质，就需要自觉地进行自我修养和锻炼。

1．树立正确的人生目标（板书）

（出示图片如左图）

（请谈谈你对这幅画的感受）

（学生回答，教师归纳）

著名潜能激发大师伯恩说过：“成功等于目标，其他的都是这句话的注解。”郎平也曾说：“每个人都有缺少什么的时候，缺少什么都可以，就是不能缺少追求，只有向自己提出奋斗目标，并以全部的力量为之奋斗的人，才是幸福的人。”确实，正确的人生目标是人们前进的精神支柱和动力。只要心中充满了伟大的志向，哪怕是再大的打击，也不会消磨勇敢者的—点儿斗志。

提问：你们知道今中国谁的名字最“值钱”吗？

据一个专业评估所认定，袁隆平这个名字的“品牌价值”高达一千亿人民币。袁隆平原是湖南安汀农校的教师，为了解决中国人口众多、吃饭难这—严峻问题，苦苦探寻大幅度增加粮食产量的新路。从1962年开始，他开始重点研究杂交水稻。当时有很多人嘲笑他不懂遗传学知识，他却全然不顾。他曾在骄阳似火的六月，在茫茫的稻海里，每天午11时至下午3时，头顶烈日，脚踏烂泥，手拿放大镜，犹如大海捞针般去找寻水稻雄性不育株。他曾在“文革”时被当作“白专”典型而挨批斗。有一次，他所有的杂交水稻试验禾苗都被造反派拔尽，扔进井里。他不顾自己的胃病，毫不犹豫地两次潜入两丈多深的水井中寻找，最后只捞起五株禾苗。在这30多年的研究中，袁隆平和他的助手们，几经磨难，矢志不移，最后终于成为世界上第一个成功地利用杂交水稻优势的人。在当今的中国，有一半的水稻种植面积和60％的水稻产量源厂袁隆平和他的助手培育出来的杂交水稻品种。他的成果不仅在很大程度上解决了中国人的吃饭问题，而且也被认为是解决下个世纪世界性饥饿问题的法宝，他被世人称为“杂交水稻之父”。曾有记者问他：“您的‘名字品牌’价值一千亿人民币，这与您的收入形成很大反差，您怎么看？您回家跟太太淡这件事了吗？她怎么看？”袁隆平说：“这对我来讲毫无意义。我不要钱，我要钱做什么？我觉得自己生活得很好。我从来没与我太太谈过这个问题。……‘我在有生之年还有两大愿望：第一是要把超级杂交水稻培育成功，并切应用在生产上；第二就是把杂文水稻推向世界，造福全人类。”袁隆平不看重名、不看重利，他追求的是为国家分忧，为人民解围，这才是最高尚的。正足因为这种高尚的人生目标，才使他克服重重困难，不断开拓进取，屡获佳绩。

提问：袁隆平的事迹给我们什么启示？

（学生回答，教师归纳）

一个人对未来生活的向往和追求，与同家的需要、人民的需要、社会发展的需要结合在起，就是高尚的人生目标。它是推动人们积极战胜挫折、努力开拓进取的强劲的思想动力。一个人有了高尚的追求，就必然会找到正确的方向，在前进的道路上，千难万险也无法阻挡他向胜利迈进；反之，没有高尚追求目标的人，就会目光短浅，失去精神支柱，最终导致不求上进。正如马克思所说：“如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业，那么，重担就不能把我们压倒，因为这是为大家献身；那时，我们所感到的就不是可怜的、有限的、自私的乐趣，我们的幸福将属于千百万人，我们的事业将默默地、但是永恒发挥作用地存在下去，而面对我们的骨灰，高尚的人们将洒下热泪。”

（请学生围绕“有没有正确的人生目标与能不能积极对待挫折有什么关系”这—命题展开讨论，并列举这方面的事例，从中得到哪些教育和启发）

2．发展高尚的志趣（板书）

“兴趣——探索——创造”三步曲，在人类发展和进步的历程中是一段永远也不会失去光彩的旋律，是一曲永远激励人的凯歌。难道不正是那只从树上掉下来的苹果造就了伟大的牛顿吗？难道不正是那划破长空的闪电造就了杰出的富兰克林吗？

对事物具有浓厚的兴趣是成功者宝贵的心理品质，是进行一切创造活动的强大动力，创造者一旦失去对客观现实生活的兴趣，就等于闭合了敏锐的目光和熄灭了智慧的火花，也就容易陷进挫折的泥潭中而不能自拔。

古今中外著名的科学家、艺术家们的杰出成就，哪一个与兴趣无关呢？普希金在孩提时代就已经对老祖母讲的童话故事产生了的兴趣，并融会在自己以后的整个创作活动中；冰心在11岁时就津津有味地读了《四游记》、《水浒传》、《再生缘》、《红楼梦》等中国古典名著；爱迪生从小就对科学实验有着特别的兴趣，虽历经挫折与打击，仍终其—生而无悔。

伟大的爱因斯坦一生从事科学研究，作出了划时代的科学贡献。他小时并不聪明，然而家长给他的一个指南针和—本欧几里得《几何学》却引起他的兴趣，启迪了他那幼小的心扉，大大激发和丰富了当时爱因斯坦的想象力，促使他努力研究和探索。他16岁就提出了“与光速赛跑将会怎样”的大胆设想，后来便创立了“狭义相对论”。在对中国科技大学少年班学生的调查中发现：29人中有28人3岁左右开始认字、背诵诗词或写毛笔字。这些孩子从小就养成了广泛涉猎的兴趣和强烈的求知欲望，在他们进入中学、大学以后，这些心理品质得到强化和升华，显然这对塑造他们的创造品质和成才具有不可忽视的作用。

提问：你还知道哪些“狂热科学家”的有趣事例？我们从中可以得到什么启示？

（学生回答，教师归纳）

兴趣是成功的前提，成功是热爱的结果，但是兴趣并不等于成功，因为兴趣本身有着有益与无益之分。

（学生讨论、判断：兴趣中哪些是有益兴趣，哪些是无益兴趣）

（投影）

1、学习 2、看书 3、抽烟 4、喝酒 5、打牌 6、钓鱼 7、运动

8、学电脑 9、过分迷恋电子游戏 10、航模 11、钻研自然科学 12、集邮

很明显，抽烟、喝酒、打牌和迷恋电子游戏只会使人们懒惰，不思进取。而那些有益兴趣才会引导我们不断探索、创造，克服重重困难，走向成功。但是“兴趣——探索——创造”这三步曲并不是一蹴而就的，只有那些自觉把个人兴趣同祖国、人民的利益连在—起的人，那种将小兴趣变为大兴趣的人才能成功跨越这三步。因此，我们要努力培养自己远大而高尚的志趣。

（学生活动可提前布置）

①寻找几个带“趣”的成语，看谁找得多。

②将一有趣的数学题讲给同学听，看谁能引起同学的兴趣

③谈淡你的兴趣爱好？你对学习哪些学科有兴趣？

④《20年后再相会》，20年后学生们已将兴趣变为专长才能，同学们在联欢会上展示自己的科研成果、文艺作品、学术作品或英模证书、奖章、奖状等。

（形式：以小组为单位选出代表，可化妆表演）

一个人对事物产生的兴趣会直接产生出强烈的求知欲望和探索的热情，而创造者是不可缺乏热情的。正如列宁所说：“没有‘人的情感’就从来没有也不可能有对于真理的追求。”

3．激发探索创新的热情（板书）

要培养承受挫折，开拓进取的品质还应在生活中有意识地激发自己探索的热情。

（出示《时间简史》这部书）

提问：你是否看过这本书，知道它的作者史蒂芬·霍金。

（请学生讲述所知内容并请同学谈感受。）

史蒂芬·霍金是英国剑桥大学的著名学者，他是一个患有脊髓硬化症，已完全丧失了行动自由和生活能力的人，甚至连说话也只有他的秘书才能听懂。而正是这样一个严重残疾的人，用他的意志、毅力和智慧，顽强地在深奥的天体物理学领域里探索着，他那无懈可击的计算，精确的推论，常常与实验观察数据惊人地吻合，这使他的理论建立在科学的基础之上，也使他本人成为国际上有影响力的学者。活着就要创造，就要探索。—个对事业执着热爱的人，即使是残缺的生命，也能爆发出令人难以置信的勇气和力量。

除此之外，许多大科学家、艺术家，如安培、陈景润、王选等无不是在事业上投入极大热情而忘我工作，才成就其一翻功绩的。

那么，我们怎样才能激发自己的创新热情呢？

我们正经历着人类文明的又一次大发展，科学技术的日新月异，发明创造层出不穷。我们应多多地接触新鲜事物，燃起未知的渴望，同时也应多向各行各业的先进人物学习，以他们高尚的奉献精神和实际贡献，激励我们从小培养不畏挫折、开拓创新的勇气和热情。

（学生活动：《男女生对抗赛》。提前布置，男女生分成两组。一组讲出一个当今世界、中国最新科技、文艺、军事、经济等动态、成就，另一组就要提出这一领域的知名、先进人物及事迹，看哪组说的多）

我们除了要多接触新事物，多向先进人物学习之外，还应多动脑，勤用手。

人类—切的发明创造，都是经过深思熟虑，严格实验的结果。无数事实告诉我们，开动脑筋积极思考，勤于用手，变理想为现实，能够给人们带来智慧的光芒和创新的热情。发明速算法的史丰收，不但从小就敢于问—些谁也没问过的问题，更重要的是他能长期坚持艰苦的探索。还是在十二年级时，他看见老师在黑板上演算数学题，便产生了一个怪问题：做数学题能不能从左向右，从高位算起呢？循着这条思路，他长时间地思考，日也算，夜也算，吃饭时算，睡梦时想，简直入了迷。他苦苦思索了十几年，终于创造了十三位以内的加、减、乘、除和平方、开方的速算法。

美国人才学家哈里特·朱克曼在研究诺贝尔获奖者的平均年龄时发现，理化两科的平均年龄大大低于其他领域内获奖者的平均年龄，获得物理、化学、生理或医学奖金的科学家中，35岁的就占39．5%，其中获物理奖的青年占55．5％，如：居里夫人31岁发现放射性镭和钋，爱因斯坦26岁提出狭义相对论，杨振宁、李政道分别在34岁和30岁提出了电离学说。

提问：为什么他们这么年轻就能作出那些贡献呢？

（学生回答，教师归纳）

原因是多方面的，除了他们正处于人生的黄金时代，年富力强，记忆力和接受能力强外，还有—点，就是理化两科动手多且思维操作频繁，从而有力地促进了智力的发展。一些医学博士指出：“如果想培育视野开阔、头脑聪明的孩子，那么必须促使他锻炼手指的活动能力。由手指的活动而刺激脑髓中的手指活动中枢，就能促使全部智力的提高。”

但现实生活中，有许多中学生总以“脑子笨”为理由，拒绝思考，养成懒惰、放任的习惯。另外还有一些人，脑子并不笨，读了不少书，看了不少东西，讲起来也滔滔不绝，却手懒，不注意积累，不善于运用，往往也没有太大的出息。因此，学会手脑并用，才能成为具有开拓进取精神的创造者。

（学生活动：小制作。提前布置学带一些材料：1支铅笔，6根橡皮筋，1张周长不超过铅笔长度的方纸板，10枚大头针，10枚图钉制作一件物品，要求制作的物品新颖、合理、巧妙。活动目的：手脑并用激发探索创新热情）

4．掌握战胜挫折的方法（板书）

培养不畏挫折、开拓进取的品质，需要掌握战胜挫折的方法。

①冷静对待（板书）

挫折给人带来痛苦、压力和打击，使人的愿望不能得到满足。但是当挫折来临时，我们要冷静下来，仔细想一想，找出失败的原因，找到摆脱困境趋向成功的途径，就会在失败中看到其中孕育着胜利的可能。

（让学生分析谚语“如果你拒绝了失败，实际上你就拒绝了成功”的含义）

谁能够冷静地看待挫折，谁就能顺利地经受挫折的考验得到成功。如果不能冷静地分析遇到的挫折，去盲目地自责或责怪他人，就会使自己情绪暴躁，即使是可以克服的困难，也会变成你面前的拦路虎，让你失去勇气和信心，从而可能导致失败。

（学生活动：小组讨论，你最近一次挫折、失败的原因？怎么战胜它的？）

亚里士多德有一个解决问题的三段式：第一，看清事实；第二，分析事实；第三，达成决定——然后依决定行事。卡耐基据此提出了消除烦恼的四个步骤：第一，我担忧的是什么？第二，我能怎么办？第三，我决定怎么做？第四，我什么时候开始做？一个人遇到挫折后能够冷静下来，认真思考，寻找新方法战胜挫折，这也表现了他具有不畏挫折的良好品质，也说明了他对待挫折采取的是积极的态度，要真正做到积极对待挫折，还需要掌握战胜挫折的其他方法。

②自我疏导（板书）

当我们遇到挫折、失败的时候，一味地自责，其实是最要不得的。因为那样不仅于事无补，而且还会成为我们走向成功的又—块儿绊脚石。糟糕的情绪，如果长时间得不到调节，就会使我们丧失上进的勇气和胜利的信心，而且会影响身体健康。所以遇到挫折，我们要善于自我排解，自我疏导。

（请学生谈谈自己用过的自我疏导的方法）

（学生回答，教师归纳）

听音乐、看电影、欣赏山川美景……都是很好的调节情绪的方法。

此外为了促成积极的心态，你不妨“自言自语”……进行积极的自我谈话。下面是一位美国成功学家写的“自我谈话”，提供给大家，目的是为了培养学生的自尊、自信及健康。

我的呼吸放松，不必费力

我的心跳缓慢而有规律，

我已放松，我很安详，

我相信我是独—无二的，十分特别

我对自己的成就与目标感到骄傲。

我尽力做好每—件事。

我遵守自己的诺言，

我得到别人的尊敬，

我对目前的状况十分满意。

我享受每—个美好的日子，

我抽出时间欣赏落日和鲜花，

我抽出时间做些使自己快乐的游戏

我强壮而充满活力，

我是胜利者，

我尊敬及欣赏自己。

今天是我有生以来最美好的

感谢上帝赐予我美好生活。

怎么样，也请你写出你的“自我谈话”内容，试一试，就能消处阴霾，还天空明朗、灿烂。

我们应当强调的是，自我疏导并不是自我开脱、自我放任。当情趣得到控制，理智恢复时，还是要冷静地分析原因和对错，以利再战。

③请求帮助（板书）

（投影）

我希望人们能听我倾诉自己的心里话，在我的一中，有好多次我感到自己因无法解决问题而火冒三丈，或者陷入苦恼不堪的恶性循环中不能自拔，在这些时候，我总能找到人倾诉自己的苦恼，由此我从精神纷乱中解脱出来。

——（美国杰出心理学家） 罗杰斯

当你满腹冤屈时，到朋友那里说出来，得到同情和安慰，得到帮助和指点，也许朋友物质上的帮助是有限的，但给你精神上的帮助是无法计算的。

（学生活动：Can I Help You？以小组为单位讨沦交流：①你目前遇到的挫折（困难）是什么？②大家帮助设计一个战胜它的方案）

④积累经验（板书）

总结挫折的教训，善于“吃一堑，长—智”，这是摆脱困境，战胜挫折，变失败为成功，避免重蹈覆辙的不可缺少的方法。

总结经验教训时，下面4点可供参考

1、目标是否适合

2、方法是否稳妥

3、阻力来自何方

4、争取社会支援

（学生活动：建立《成功册》，记录自己以往学习、工作、交友等方面成功的经验，将前面课程中分析过的挫折原因及改善措施—一记录，以便随时察看、纠正自己的行为）

小结

挫折和失败，似乎常常与有志气的强者作对，因为强者的奋斗目标越高，难度越大，挫折和失败的可能性也就越大。但是，最终胜利又总是强者的战利品。

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