一年一度的升学考试,总有一些考生心理压力太大,精神紧张。有的考生在考试前半个月左右就睡不好觉,吃不好饭,呈现考试焦虑状态;有的考生在考场上手忙脚乱,思维错乱,甚至突然出现心悸、头晕、恶心呕吐,不得不中途退场。这就是心理学上所说的“怯场”。考试怯场抑制了考生的思维能力,使考生固有的水平得不到正常的发挥...
中小学生离家出走曾波及全国各地,各大小报刊也曾专题报道过此类现象,然而这并不意味着此类现象的绝迹,它像篱篱原上草一般,野火烧不尽,春风吹又生。时下耳闻离家出走的学生数又在增多,现状的确令人担忧。出走的症结何在,如何防患于未然,这些都是我们从事教育工作的亟需研究与解决的课题。 中...
为保持良好的情绪,美国心理卫生协会提出了如下建议: 1、不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面前天高海阔地讨论起来,受到别人的嘲讽后,终日郁郁不欢;有的人做事要求十全十美,往往因为小小的暇疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅...