【时代在召唤第二节教案】体育教案-时代在召唤1-10
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教
学
内
容
第二套广播体操《时代在召唤》
教
学
任
务
学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。
部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间
开
绐
部
分
■ 体育委员整队,检查人数,向教师报告。??????????
■ 师生问好! ??????????
■ 宣布教学任务、检查服装、报数。 ??????????
■ 队列练习:立正、稍息、看齐、报数。 ??????????
■ 教学组织:成五列横队。 ??????????
?
3
准
备
部
分
■ 准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
■ 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
■ 教学方法:学生听口令集体练习。
■ 教学组织:五列横队成体操队形站。(同上)
8拍
╳
4
7
基
本
部
分
《时代在召唤》 (第 1 次 课 25 分钟)
(一)动作名称:预备节和伸展运动。
(二)教学任务:学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。
(三)教学要求:冲拳有力,弹性屈伸,弓步蹬直,充分伸展。
(四)教学重点:冲拳有力,弹性屈伸。
(五)教学难点 :弓步蹬直,充分伸展。
(六)教学手段:
1)讲解动作要领。
2)分解动作练习。
3)完整动作练习。
4)听口令或音乐练习。
(七)教学组织:四列横队成体操队形站。
(八)易犯错误:
1、向上冲拳时,方向不正,有肩角,低头。
2、弓步时,后腿易屈膝。
3、总冲拳与屈伸动作配合不协调。
(九)纠正方法:
1、冲拳练习。向上要部位准确,拉开肩角;向下冲拳注意与腿部的屈伸动作协调配合,力
感要强。
2、弓步练习。上体要正直,后腿要蹬直。
3、侧上举练习。要充分伸展,手臂注意经前路线,两臂的开度不要太大。
25
结
束
部
分
■ 放松运动:
1)手臂放松 2)腿部放松 3)跳跃放松。
■ 小结本课:
■ 宣布下次课教学内容和课外练习内容。
8 ╳
4
5
场地器材
心
率
曲
线
预
计
脉搏(次/分)
180
160
140
120
100
80
60
0 10 20 30 40 时间(分)
练习密度预计
38 %
图解:
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