[有氧健身操体育心得]体育教案-有氧健身操
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体 育 实 践 课
上课年级
高 二
班 级
财务管理
人 数
43人
上课时间
06/05/2003
节 数
第七节
任课教师
郑红霞
教学内容
有 氧 健 身 操
教
学
目
标
知识目标
技能目标
情感目标
1、 使学生明确本课的教学目的。
2、 95%的学生能基本完成健美操组合练习,5%的学生能较好的完成健美操组合,20%的学生动作规范,具有一定 的表现力。
3、 通过教学使学生在运动中获得愉悦感、成功感,发挥团结协作、互相学习精神。
课的结构、时间
课 的 内 容
组 织 教 法 和 学 练 法
运 动 量
教 师 活 动
学 生 活 动
次数
时间
准
备
部
分
7ˊ
一、体育委员整队
报告人数
二、师生问好,宣布课的内容
三、检查服装,安排见习生
四、准备活动
(一)徒手操
1、 头部运动
2、 伸展运动
5—8拍同1—4拍,方向相反
3、扩胸运动
同上
4、四肢运动
同上
教师到位观察情况
要求:声音洪亮,
精神饱满。
一、组织:
全班集体进行
二、教法:
教师示范
体育委员口令整理队伍
组织:
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
♀
Δ
稍息,听讲。
要求:静、齐、快。
精神饱满,
思想集中,
认真听讲。
一、练习队形:
如图一
二、学练法:
听口令进行练习
三、要求:
动作到位。
2
×
8
拍
1ˊ
2ˊ
课的结构、时间
课 的 内 容
组 织 教 法 和 学 练 法
运 动 量
教 师 活 动
学 生 活 动
次数
时间
基
本
部
分
29ˊ
(二)游戏:
“看谁反应快”
一、成套健美操练习
组织:学生编好号数,由四列横队跑成四个三角形。听到叫号后经左绕一圈回到原位,看谁先回到原位。
教法与步骤:
1、 讲解游戏方法和要求。
2、 老师指挥并组织练习。
3、 讲评练习完成的情况语言激励。
组织:
按四个三角形横队站好。
教法与步骤:
1、 教师讲解、示范。
2、 采用分解法教学两遍。
3、 采用完整法教学两遍。
4、 音乐伴奏练习三遍。
5、 采用分组法练习。
6、 叫学生汇报表演。
队形:
×××× ×××× ××××
××× ××× ×××
×× ×× ××
× × ×
××××
×××
××
×
学练法与步骤:
1、 听老师讲解游戏的方法与要求。
2、 听后迅速做出反应,能积极参与练习。
3、 听老师讲评游戏完成的情况。
队形:同上
学练法与步骤:
1、 认真观察教师的动作。
2、 听教师口令指挥并积极模仿老师的动作。
3、 听音乐节奏,模仿老师的动作。
4、 跟着小组长练习。
5、 分组进行汇报表演,认真欣赏。
6、 学生汇报表演。
要求:善于模仿,动作规范,具有一定的表现力。
4
|
5
次
2次
2次
3次
2次
1次
4ˊ
6ˊ
6ˊ
8ˊ
6ˊ
3ˊ
课的结构、时间
课 的 内 容
组织教法和学练法
运 动 量
教师活动
学生活动
次数
时间
结
束
部
分
4ˊ
一、放松练习:
二、小结
三、回收器材
四、师生再见
组织:
学生由三个三角形变成一个大圆圈。
教法与步骤:
1、 讲解练习的形式与要求。
2、 在音乐下进行练习。
教师小结本节课的学习情况。
宣布下课。
队形:
×××× ×××× ××××
××× ××× ×××
×× ×× ××
× × ×
××××
×××
××
×
↓
▲
学法与步骤:
1、 听教师口令进行练习。
2、 在音乐伴奏下练习。
要求:尽量放松。
3ˊ
1ˊ
预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度
场地器材
课后小结
心 率 曲 线 图
练 习 密 度
一块空地
录音机一台
基本部分
全课
25 ---
30 %
40 %
平均心率
125次/分
本文来源:https://jiaoan.jxxyjl.com/gaozhongtiyujiaoan/31495.html
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