【2016~2017学年第二学期七年级地理】2016学年第二学期第11周菜谱

星期一 早餐：牛奶、叉烧肉、方糕、苹果 间食：五谷豆浆、 午餐：葡萄干米饭、鸡蛋炒菠菜、炖三丁、（土豆、牛肉、黄豆） 水果：苹果、梨晚餐：花卷、小白菜鲜鲅鱼丸子烫、洋葱炒牛柳 星期二 早餐：馄钝、蒸玉米 间食：酸奶 午餐：黑米饭、樱桃肉、肉炒双花（西兰花、菜花、牛肉）牛尾汤 水果：请看菜谱板 晚餐...

发布于：2014-03-22

星期一 早餐：牛奶、椰茸面包、酱牛腱子、苹果间食：五豆豆浆 午餐：黑米饭、苜蓿柿子、红焖白菜 水果：梨、苹果晚餐：米饭、冬瓜羊肉、虾仁香菇油菜 星期二 早餐：米粥、家常饼、炒鸡蛋 间食：酸奶 午餐：葡萄干饭、肉片烧茄子、虾皮炖豆腐 水果：请看菜谱板晚餐：米饭、抄豇豆、红烧羊排、小白菜羊汤 星期...

发布于：2014-03-22

星期一 早餐：牛奶、葡萄干面包、酱羊肝、苹果间食：五豆豆浆 午餐：米饭、蔬菜牛肉煲、白菜炒木耳 水果：请看菜谱板晚餐：黑米饭、胡萝卜羊肉、炒土豆片 星期二 早餐：蒸鸡蛋糕、牛奶小馒头、炝拌干豆腐丝 间食：酸奶 午餐：米饭、酱茄子、炸银鱼、牛尾汤 水果：请看菜谱板晚餐：葡萄干饭、土耳其炖菜、牛肉...

发布于：2014-03-22

星期一 早餐：牛奶、椰茸面包、酱牛腱子、苹果间食：五豆豆浆 午餐：黑米饭、苜蓿柿子、红焖白菜 水果：圣女果 苹果晚餐：米饭、冬瓜羊肉、虾仁香菇油菜 星期二 早餐：小米粥、家常饼、炒鸡蛋 间食：酸奶 午餐：葡萄干饭、肉片烧茄子、虾皮炖豆腐 水果：桔子 梨晚餐：米饭、炒豇豆、红烧羊排、小...

发布于：2014-03-22

11月3日（一）早餐：豆奶+叉烧包早点：牛奶+花式饼干午餐：玉米饭、如意蛋卷（肉糜、高钙蛋、猪肝、山药）、番茄炒蛋、蘑菇牛心菜、营养鸽子汤（鸽子、金针菇、鸡毛菜、木耳）午点：避风塘虾饺皇+桂花赤豆年糕汤+圣女果体弱儿：双色小刀切片 11月10日（一）早餐：豆奶+奶黄包早点：牛奶+花式饼干午餐：荞麦...

发布于：2014-03-22

星期一 早餐：豆浆、吐司椰蓉面包、草莓酱、酱牛肉健子间食：豆浆午餐：米饭、蔬菜牛肉煲、白菜炒木耳 水果：晚餐：黑米饭、牛肉炖胡萝卜、炒土豆片 星期二 早餐：蒸鸡蛋糕、牛奶小馒头、炝拌干豆腐丝 间食：酸奶 午餐：米饭、酱茄子、炸银鱼、 鲫鱼汤水果: 晚餐：葡萄干饭、牛肉炖芸豆、牛肉炒豆芽、 牛...

发布于：2014-03-22

儿童食谱：菜谱物语——南瓜汁 南瓜是我经常给xx吃的食材之一，口感软糯而且滋味甜甜的，她挺喜欢吃的，而且也很容易熟，挺容易做的，不管是给煮水喝还是煮泥她都挺喜欢吃的，早期的时候我是给她柞水喝的，后期就给泥了，这次拍了图片，就把榨汁和泥的都发上来吧。甜味菜品口味煮主要工艺...

发布于：2014-03-22

1、健康营养菜谱：海带炖肉 这道菜营养丰富,海带富含碘、钙、磷、铁,能促进骨骼、牙齿生长,是儿童良好的食疗保健食物,同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉,营养价值更高,适宜幼儿食用。 原料:瘦猪肉400克,水发海带600克,酱油100克,料酒5克,精盐4克,白糖7克,大料2瓣,葱段1...

发布于：2014-03-22

星期一 早餐：二米粥、蒸地瓜、芹菜拌五香花生米 间食：五豆豆浆 午餐：黑米饭、牛肉炖萝卜、香菇油菜 水果：苹果、梨 晚餐：米饭、牛腩红烧鹌鹑蛋、地三鲜 星期二 早餐：豆浆、南瓜饼、拌海带 间食：酸奶 午餐：葡萄干饭、鸡米角瓜、羊肉什锦锅 水果：请看菜谱板 晚餐：米饭、茄汁青鱼、蒜苔炒鸡蛋 、牛尾汤...

发布于：2014-03-22

星期一 早餐：牛奶、葡萄干面包、酱羊肝、苹果间食：五豆豆浆 午餐：米饭、蔬菜牛肉煲、白菜炒木耳 水果：苹果、梨晚餐：黑米饭、胡萝卜羊肉、黄瓜炒鸡蛋 星期二 早餐：蒸鸡蛋糕、牛奶小馒头、炝拌干豆腐丝 间食：酸奶 午餐：米饭、酱茄子、炸鱼丸、牛尾汤 水果：哈密瓜 桔子晚餐：葡萄干饭、土耳其炖菜...

发布于：2014-03-22