小学体育游泳课教案|体育教案-初三游泳课教案
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游 泳 课 教 案
上课时间:
实习教师: 王 勇 指导教师:田娇玉
教材
游泳实践——蛙泳配合
课的目标
1、 通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作,提高专项力量
2、 发展学生身体的协调性和灵活性
3、 让学生在学习中体会游泳的乐趣
课的任务
1、巩固蛙泳腿部技术动作,模仿达到熟练运用自如地步,动作节奏合理,动作定型
2、复习模仿蛙泳手臂技术动作,掌握划水路线,较熟练地和头部动作配合
3、学习蛙泳配合技术,了解掌握蛙泳配合节奏和完整配合节奏要求,模仿练习
课的部 分
时间
课的内容
组织教法
练习时间
强度
准备部分
10分钟
一、上课常规
1、整队集合
2、师生相互问好
3、安全要求
4、报数、检查学生的出勤情况,做好考勤登记
5、教师简单介绍教学计划
6、教师宣布教学内容和要求
1)复习蛙泳腿部技术动作
2)复习蛙泳手臂技术动作
3)复习蛙泳臂、头配合技术动作
4)学习蛙泳臂、腿简配合技术动作
5)学习蛙泳完整技术配合动作
7、安排见习生检查服装
二、准备活动
(一)一般性准备活动
徒手操:(4*8拍)
1、头部运动
2、 扩胸运动
3、 肩绕环
4、 腹背运动
5、 膝关节运动
6、 压腿
(二)专门性准备活动(蛙泳座、压肩等)
1.全体学生集合做到快、静、齐。
组织形式:
学生成体操队形进行徒手操练习。
练习队形:
**************
**************
▲
10分钟
中
基本部分
75分钟
三、基本部分
(一)复习部分
1、蛙泳腿部技术练习
(1)池边完整动作模仿练习10×2组
(2)水中完整动作练习6×10组
2、蛙泳手臂技术练习
(1)手臂动作模仿练习10×2
(2)水中完整动作练习10×6
3、蛙泳臂、头配合动作模仿
提示:抬头划水(吸气)、收手低头(憋气)
伸手臂(吐气)
5×4 10×3
(二)学习新技术
1、学习蛙泳臂,腿配合技术动作
提示:一次较完整的动作,从手臂开始,蹬夹水滑行结束
蛙泳简配合动作节奏,顺序要求是:
蹬边滑行——手臂动作——腿部动作——滑行
要求:先从手臂动作开始,手动腿不动
腿动手不动,滑行时手、腿都不动
2、学习蛙泳完整技术配合练习
提示:抬头划水不动腿(抬头)
收手再收腿(吸气)
先伸手臂后蹬腿(低头)
伸直滑一会(吐气—用鼻和嘴同时吐气 )
用吐气指挥头、头指挥动手时机,腿动时机慢手半拍
先完整技术动作模仿,然后下水实践
10次×5组
四、组织接力比赛或游戏(1~~ 2组)
组织形式:
1、 各项练习基本成体操队形。
2、主要听教师的口令进行各项练习。
教学步骤 :
1、教师对各个练习的动作要领、要求作一一讲解。
2、 教师对本课所要学习的动作做示范。
3、 学生根据教师的要求进行各项练习。
4、 教师进行个别纠错。
5、 讲评纠错后练习。
练习队形:
**** -----
**** -----
**** ----- ◆
**** -----
**** -----
15分钟
20分钟
25分钟
15分钟
中
结束部分
5分钟
四、下课常规
1、集合整队。
2、教师讲评小结。
3、布置课后练习。
4、宣布下课。
要求:
1、迅速按照上课队形集合,并清点人数。
2、缺席人数
本课学习效果及存在问题。
5分钟
课后小结
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