[小学体育乒乓球正手攻球教案]体育教案-乒乓球教案
【jiaoan.jxxyjl.com--初中体育教案】
教材
乒乓球的平挡球技术
任务
课的部分
时间
教学内容
重点 难点
组织教法
场地及队形
准
备
部
份
1
9’
一.体委整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.教师简单介绍教学计划
四.教师宣布教学内容和要求
五.安排见习生检查服装
六.慢跑热身
★上肢运动
预备姿势:行进间便步走。
①左脚向前一步,同时两臂前举,掌心向下。
②右脚向前一步,同时两臂上举,掌心向前。
③左脚向前一步,同时两臂前举,掌心向下。
④右脚向前一步,同时两臂摆至后举,掌心向后。
⑤⑧同①④。
★扩胸运动
预备姿势:行进间便步走。
①左脚向前一步,同时两臂经前至胸前平屈后振。
②右脚向前一步,再胸前平屈后振一次。
③左脚向前一步,同时两臂经前伸直(掌心向上)至侧举后振。
④右脚向前一步,再侧举后振一次。
⑤⑧同①④。但第四个⑧的最后一拍还原成直立。
★振臂运动
预备姿势:行进间便步走。
①左脚向前一步,同时右臂经前上举后振,掌心向前,左臂下举后振,掌心向后。
②右脚向前一步,同时左臂经前上举后振,掌心向前,右臂经前下举后振,掌心向后。
③同①。
④同②。
⑤⑧同①④。但第四个⑧的最后一拍还原成直立。
★压腿运动
预备姿势:行进间便步走。
①左脚向前一大步成弓步,同时两手扶住左膝。
②上体向下压腿一次。
③再向下压腿一次。
④再向下压腿一次。
⑤⑧同①④。但换在脚做。
★体侧运动
预备姿势:行进间便步走。
①左脚向前一步,同时右臂经侧至上举,左臂后举,向左侧屈一次。
②右脚向前一步,同时左臂经侧至上举,右臂经侧下后举,向右侧屈一次。
③同①。
④同②。
⑤⑧同①④。但第四个⑧的最后一拍还原成预备姿势。
★体转运动
预备姿势:行进间便步走。
①左脚向前一步,两手半握拳,两臂胸前平屈(掌心向下),同时上体向左转动约90度。
②右脚向前一步,同时上体向右转动约180度。
③左脚向前一步,同时上体向左转动约180度。
④同②。
⑤⑧同①④,但⑤转动180度。但第四个⑧的最后一拍还原成预备姿势。
★腹背运动
预备姿势:行进间便步走。
①左脚向前一步,同时身体向右转动90度,两臂经前上举,掌心向前,抬头,体后屈。
②再体后屈一次。
③体前屈,手指触地。
④再体前屈一次。
⑤⑧同①④,但换右脚向前一大步,同时身体向左转体180度。第四个⑧的最后一拍还原成直立。
★跳跃运动
预备姿势:直立。
①两腿向前上方跳起,并腿落地,同时两手叉腰。
②并腿向前上方跳至开立,同时两臂经体侧至上举击掌。
③分腿向前上方跳至并腿,同时两手叉腰。
④同②。
⑤⑧同①④。但第二个⑧的最后一拍还原成直立。
平挡球:
★动作要领:两脚平行站立,身体靠近球台。击球前,两膝微屈,含胸收腹。击球时,球拍由后向前,球拍触球拍面与台面近乎垂直,在上升期击球的中部,借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后,迅速还原,准备下次击球.
教学内容(略)
教学要求(略)
结束部分:
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习
本文来源:https://jiaoan.jxxyjl.com/chuzhongtiyujiaoan/11036.html
-
[体育教案理论课教案]体育教案-体育理论教案详细阅读
体育理论教案 时间:第1周 第1课时 (教室) 主备人:余裕强体育与健康课程目标、注意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心...
-
【立定跳远和实心球哪个好练】体育教案-立定跳远与实心球详细阅读
体育课教案 上课日期 :2004年 10月19 日 授课老师:: 班 级 初一(5)班 第 7 周 场地器材与媒体场地:田径场 器材:实心球 媒体: 人 数 58男30 第 1 次课女28 教材内容...
-
高中体育铅球教案_体育教案-初二铅球详细阅读
寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质 课堂设计: 义务教育是我国教育体系中的基础教育,是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分,体育课是义务教育各年级的必修课程。 初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识,掌握基本...
-
体育教案健美操|体育教案-健美操详细阅读
体育课时计划 本课内容:健美操﹑身体素质本课任务:1、在复习巩固1—4节健美操的基础上学习5—8节健美操 2、通过素质练习发展学生的腰腹及上肢力量,使学生得到全面锻炼 3、培养学生对动作节奏的感悟能力,陶冶学生情操 部分时间课 的 内 容练习分量组 织 教 法 开...
-
【高中体育侧向滑步推铅球教案】体育教案-侧向滑步推铅球进一步提高侧向滑步推铅球技术详细阅读
进一步提高侧向滑步推铅球技术授课班级:初二(5)授课时间:96年4月5日下午第二节寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质课堂设计:义务教育是我国教育体系中的基础教育,是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分,体育课是义务教育各年级的必修课程。初...
-
初三体育与健康理论课教案|体育教案-初三体育与健康说课稿详细阅读
体育说课 鱼跃前滚翻 变向跑本课设计的指导思想: 本课以体育与保健指导纲要为依据,结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点,以及城乡交间经济发达地区的学校,往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此,在教案的总体设计上,本着求实、拓宽、探索、创新...
-
中班体育队列队形教案_体育教案-队形练习详细阅读
教 材 内 容队形练习教 学 目 的1.使学生明确队列队形的基本术语,在练习后使他们比较熟练地掌握队列和队形的内容。2.培养学生的组织性,纪律性,发展反应速度,动作准确和协调一致的能力。课的部分教师活动内容学生活动内容组 织 方 式运 动 量时间次数强度 基 本 部 分 结束部分 四.队形1...
-
高中体育侧向滑步推铅球教案|体育教案-侧向滑步推铅球 往返接力游戏详细阅读
主要教材侧向滑步推铅球 往返接力游戏 教学目标1 使90%的学生能正确掌握侧向滑步推铅球技术2 通过练习发展学生的上、下肢、躯干的力量与灵敏性,提高投掷能力3 锻炼学生吃苦耐劳的精神4 培养学生顽强的意志,加强组织纪律性 课的部分与时间(min s)课 的 内 容组 织 教 法...
-
高中体育挺身式跳远教案_体育教案-挺身式跳远详细阅读
学 习内 容1、学习挺身式跳远,“腾空步”技术2、迎面接力跑学 习目 标1、进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步相技术员里的理解2、通过组织,腾空步,练习发展跳跃能力3、培养积极思维,刻苦锻炼、合作学习的能力部 分时间学生活动教师指导个 体自 主活 动5分1、热身运动(1)慢跑400—500米(2...
-
小学体育游泳课教案|体育教案-初三游泳课教案详细阅读
游 泳 课 教 案上课时间: 2004年12月14日 7 8节 地点:游泳馆 实习教师: 王 勇 指导教师:田娇玉教材游泳实践——蛙泳配合课的目标1、 通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作,提高专项力量 2、 发展学生身体的协调性和灵活性3...