实心球训练方法与技巧|实心球
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体育课教案02(3) 班 级 课 次 周 次 教 者 日 期 教学内容 抛 掷 实 心 球教学目标1、让学生知道抛掷的动作要领及用力顺序。2、初步了解原地侧向掷技术。3、学生能注意听教师讲解,认真观察教师示范,思考掷的用力顺序,乐于练习。4、发展学生的身体素质。教学过程时间课 的 内 容组 织 教 法 和 学 练 法运动负荷教 师 活 动学 生 活 动次数时间强度准 备 部 分 10分钟一、体育委员整队,报告人数 二、师生问好三、教师宣布课的内容及要求四、安排见习生五、慢跑六、徒手操 1、颈部运动2、扩胸运动3、体转运动4、腹背运动5、踝腕关节6、压肩 七、感受投准游戏 一、衣着整齐,精神饱满。 二、声音清晰、目标明确。 三、教师喊口令,边讲解边示范。 一、 教师做各种动作,给学生做师范。二、 教师讲解投准游戏的规则和要求。三、投准练习时,教师负责拣球。一、组织:成二列横队集合,快静齐 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△ 二、全班成两路纵队慢跑。三、 全班同学集体练习徒手操。队形同上。四、要求学生认真观察动作,听教师口令进行练习,动作整齐一致。 一、练习队形二、 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○△ 三、模仿教师的动作。四、投准练习时,学生发挥想象力用各种动作进行练习。五、认真观察其他同学的练习。 1次 4×8拍 约2分钟 约3分钟 约5分钟 小 基 本 部 分 基 本 部 分 32分钟 一、前抛练习 二、后抛练习 三、双手头上前掷练习 四、原地侧向掷技术一、教法:1、讲解示范,提出要求2、组织练习,及时评价3、归纳诱导,纠正错误4、用口令组织练习 二、教法:1、讲解与示范相结合2、用口令组织练习,及时评价3、及时评价,纠正错误动作 三、教法:1、讲解与示范相结合2、及时纠正错误动作 四、教法:1、 教师讲解动作要领,进行示范2、 以口令组织练习3、 及时纠正错误动作 一、组织:成两列横队。相距20-25米。 ○○○○○○○○○○ △ ○○○○○○○○○○二、要求:动作要规范, 注意向前上方抛球的出手角度,身体要协调用力,两队依次轮换进行练习。 三、 组织:练习队形同上。要求:背对投掷方向,将球从头顶向后抛出。。全身协调,出手角度适宜,注意安全。 三、组织:练习队形同上。要求:双手将球置于脑后,两脚前后站立,后仰时头不能低下,按挺髋—收腹—送肩—挥臂—甩腕的顺序用力掷球。 四、组织:练习队形同上。要求:全身协调,出手角度适宜,学生认真观察,理解重点,听口令依次进行练习。 3|5次 3|5次 3|5次 5|8次 约5分钟 约5分钟 约7分钟 约15分钟 中 中 大 大结 束 部 分 一、整理放松运动1、手臂放松2、腰腰放松4、 腿部放松 二、小结 三、送还器材 四、师生再见 一、组织全班集体放松 一、组织队形: ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△ 二、要求:全身放松,跟教师一起练习。 4×8拍 1次 约3分钟 小
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体育教案健美操|体育教案-健美操详细阅读
体育课时计划 本课内容:健美操﹑身体素质本课任务:1、在复习巩固1—4节健美操的基础上学习5—8节健美操 2、通过素质练习发展学生的腰腹及上肢力量,使学生得到全面锻炼 3、培养学生对动作节奏的感悟能力,陶冶学生情操 部分时间课 的 内 容练习分量组 织 教 法 开...
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【高中体育侧向滑步推铅球教案】体育教案-侧向滑步推铅球进一步提高侧向滑步推铅球技术详细阅读
进一步提高侧向滑步推铅球技术授课班级:初二(5)授课时间:96年4月5日下午第二节寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质课堂设计:义务教育是我国教育体系中的基础教育,是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分,体育课是义务教育各年级的必修课程。初...
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体育说课 鱼跃前滚翻 变向跑本课设计的指导思想: 本课以体育与保健指导纲要为依据,结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点,以及城乡交间经济发达地区的学校,往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此,在教案的总体设计上,本着求实、拓宽、探索、创新...
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教 材 内 容队形练习教 学 目 的1.使学生明确队列队形的基本术语,在练习后使他们比较熟练地掌握队列和队形的内容。2.培养学生的组织性,纪律性,发展反应速度,动作准确和协调一致的能力。课的部分教师活动内容学生活动内容组 织 方 式运 动 量时间次数强度 基 本 部 分 结束部分 四.队形1...
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高中体育侧向滑步推铅球教案|体育教案-侧向滑步推铅球 往返接力游戏详细阅读
主要教材侧向滑步推铅球 往返接力游戏 教学目标1 使90%的学生能正确掌握侧向滑步推铅球技术2 通过练习发展学生的上、下肢、躯干的力量与灵敏性,提高投掷能力3 锻炼学生吃苦耐劳的精神4 培养学生顽强的意志,加强组织纪律性 课的部分与时间(min s)课 的 内 容组 织 教 法...
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高中体育挺身式跳远教案_体育教案-挺身式跳远详细阅读
学 习内 容1、学习挺身式跳远,“腾空步”技术2、迎面接力跑学 习目 标1、进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步相技术员里的理解2、通过组织,腾空步,练习发展跳跃能力3、培养积极思维,刻苦锻炼、合作学习的能力部 分时间学生活动教师指导个 体自 主活 动5分1、热身运动(1)慢跑400—500米(2...
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