如何促进孩子身心健康_促进孩子的身心健康发育
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慢性疲劳综合征是在持续亚健康状态下的一种常见病。该病在中年时期最易发生，症状表现多种多样，如体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳；没有明确原因的肌肉无力；失眠、多梦与早醒；头胀、头昏或头痛；注意力不易集中，记忆力减退；食欲不振；肩背部不适，胸部有紧缩感，或腰背痛，不定位的肌肉痛和关节痛；心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧；兴趣减退或丧失；性功能减退；等。该病在城市脑力劳动者中发病率为10%~20%，严重者会容易出现精神与内分泌系统紊乱，未老先衰，甚至过劳猝死。它的发病机制迄今为止尚不明确。最近美国疾病预防与控制中心的一项病例对照研究结果，给该病的预防带来了希望。
这项研究从56 146名成年人中选取了43例慢性疲劳综合征患者，进行问卷调查，了解他们在儿童时期遭受创伤(包括性侵犯、躯体虐待和情感虐待等)的情况，以及成年后因慢性疲劳综合征所导致的心理疾病(抑郁、焦虑和创伤后应激障碍等)。研究者对调查的数据进行分析研究，结果表明：慢性疲劳综合征患者，儿童时期遭受创伤的比率均高于对照组。依不同创伤类型，遭受创伤的儿童成年后患慢性疲劳综合征的危险为对照组的3~8倍；且创伤暴露程度与患慢性疲劳综合征的危险呈梯度相关；儿童时期遭受创伤的情况和症状严重程度及所受创伤的类型，与成人后所患的慢性疲劳综合征均有相关性；如果同时患有心理疾病，慢性疲劳综合征的患病危险性会更高。
这项研究提示，遭遇过身心创伤的儿童，成年后患慢性疲劳综合征的危险增高，而且这种危险会随着患者的情感状态而发生变化。此研究结果为早期预防慢性疲劳综合征指出了干预目标。这就是说，儿童时期遭遇身心创伤，会为成年后患慢性疲劳综合征埋下祸根；注意并加强对儿童身心健康的保护，让他们在成长过程中不至于遭受躯体和心理上的创伤，就可以在长大成人后避免发生慢性疲劳综合征。
家长们都知道关爱和保护自己的孩子，让他们不受任何躯体和心理的创伤，促进孩子的身心健康发育，茁壮成长。但专家指出，避免慢性疲劳综合征(cfs)也要从孩子着手。
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