[育儿小窍门分享]育儿小窍门
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（超有用）在孩子刚刚来到这个陌生世界的头一年里，不仅孩子有些不知所措，大人何尝不是如此。在我们掌上育儿的专家咨询电话和“问答”板块的咨询中，每天都经历着妈 妈们的紧张，和不知所措，面对这个小毛头，除了着急，还真不知道该如何是好。
在这里，我们就将我们积累的简单实用、安全的小窍门分享给广大父母们。
1.受凉，感冒。受凉感冒是非常非常普通常见的，几乎每个宝宝成长过程都会有过几次受凉感冒的经历。首先这里要强调是受凉引起的感冒。这个最主要是家长通过日常护理就能感觉到，比如大概什么时间穿少了，出汗吹冷风了，流清鼻，打喷嚏，舌苔白。这些就是受凉感冒的特征。这个时候，家长如果立即处理，驱除孩子体内的寒气，感冒就不容易发展到下一个阶段，也就更容易康复。
1）煮葱白生姜水，可以加红糖或白萝卜。或者生姜红糖水。如果宝宝太小，可以不采取这个方法。可以喝比较热的水，也是有一定效果的。
2）烤橘子。用筷子插入橘子中放在火上烤焦黄，给孩子吃橘子，小宝宝吃一半，大点的孩子吃一个。
3）用热水泡脚，也可以加入一些苏叶水煮水，泡脚。苏叶，又叫紫苏叶，在中药房很容易买到，家里经常备着，大人受寒也可以使用。
4）流清鼻或鼻塞，或者感冒，都可以早晚用淡盐水洗鼻，尽量让盐水进入到鼻子，然后再流出。这个简单的做法可以有效清洗掉鼻腔中的病毒。可以适当缓解鼻塞和流清鼻。淡盐水洗鼻也可以做为日常保健护理使用。
5）饮食适当清淡，大鱼大肉，甜食尽量不要吃。
6）注意保暖，当然不能捂着，但这个时候身体最容易再受寒。一定要注意。
2.便秘
对于添加辅食之前的宝宝来说，其实不存在便秘之说，因为宝宝还没有吃有纤维的食物，出现几天没有大便的情况还算是正常的。还有就是注意一下奶量是否够，有时不一定是大便不通畅，也可能是奶量不够所致。
如果宝宝超过3天没有大便，可以：
1）母乳宝宝，妈 妈注意自己饮食，不吃辛辣，不吃油炸等食物，多喝汤水蔬菜。总归就是要注意自己的饮食平衡。
2）奶粉宝宝，可以将奶粉适当冲淡一些，多喝水，补充一些奶伴侣之类的清热的东西。
3）如果大便太干出不来，就需要暂时使用打磨光滑的指肚粗的肥皂头，用大拇指按压住肛门后边，通一下。当然，不建议依赖。这只是解决燃眉之急，平时还是要注意饮食调理。
对于已经添加辅食的宝宝，相对来说调理的方法就多一些。
1）蔬菜汁，果汁。
2）香蕉，对于有些宝宝非常管用。
3）增加蔬菜，尤其是纤维含量高的蔬菜，如芹菜等。
4）金银花露，如果宝宝有内火可以偶尔使用。
中医推拿治疗便秘：
1）围绕肚脐，用手掌顺时针摩腹，5分钟。
2）用大拇指从肛门上方沿着脊柱下推到腰的位置。150次。需要涂宝宝润肤露。
3.腹泻
首先，纯母乳宝宝，一天大便5-6次，质地比较稀，是正常现象，不是腹泻。如果孩子腹泻，可以
1）饮食清淡，增加水分，多吃汤、粥。少吃纤维高蔬菜。12
2）胡萝卜，苹果（煮熟的）。
3）焦米汤，大米炒焦后煮汤。
中医推拿治疗便秘：
1）围绕肚脐，用手掌逆时针摩腹，5分钟。
2）用大拇指从肛门上方沿着脊柱上推到腰的位置。150次。需要涂宝宝润肤露。
4.宝宝不吃或吃的少
奶少冲些，冲淡些，辅食做的容易消化些，量减少些。不吃就不喂。
5.宝宝过敏
饮食上注意，避免容易引发过敏的鱼虾蟹。环境上注意，灰尘经常清除，床单被套经常消毒。
注意健脾，不要长期过度喂养，或者偏食肉食，损伤脾胃。12
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