【怎样科学补充维生素】科学地补充维生素D
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现在许多父母都知道，补钙的同时还要补充鱼肝油（维生素d3）。可是，由于种种原因，一些幼儿在补钙后仍然出现了缺钙，去医院儿保科就诊后，医生会开药用维生素d针剂给病儿注射。有些父母会想，与其事后药用注射维生素d还不如事先就补充药用维生素d，但是专家表示：药用维生素d和鱼肝油虽然都含维生素d，可两者仍有较大的差别，所以使用前必须考虑儿童的实际状况，不能太盲目。
药用维生素d与鱼肝油的区别
183;药用维生素d
它的来源于植物和动物两种，其生理作用基本相同，在体内均可促进钙磷的吸收，预防和治疗佝偻病。各种维生素d制剂有针剂、丸剂等，应根据儿童的实际情况使用。
183;鱼肝油
是从鱼肝中提取，其中含有维生素a和d。它的生理作用除具有维生素d的作用外，还可以防止和治疗缺乏维生素a引起的干眼症和夜盲症等。
注射维生素d3和胶丁钙有什么不同
有些父母常常认为自己孩子患佝偻病是缺钙，不愿注射维生素d3，而相信应用胶丁钙，认为小儿缺钙应该注射钙针才好。实际上，小儿患佝偻病，大多数是由于缺乏维生素d从而影响钙的吸收造成的，当然也有部分是膳食中钙含量不足而引起。而维生素d3和胶丁钙，都是维生素d的制剂，不过含量不同罢了，治疗佝偻病，两者都可以应用。
维生素d3是纯d制剂，一般常用的含维生素d3分为30万国际单位一支的和含维生素d3为60万国际单位一支的，平时用来治疗佝偻病，由医师根据病情决定使用剂量以及注射次数。
胶丁钙是维生素d和钙的混制剂，每亳升内含维生素d为5千国际单位和含钙0．5毫克。注射胶丁钙的目的主要也是补充维生素d。每个正常小儿每天需钙量是0.5－1.0克，佝偻病小儿对钙的需要量要略高些，但每毫升胶丁钙中仅含0.5毫克钙，这些微不足道的钙不能满足佝偻病儿的需要。
小贴士：合理选择儿童专用鱼肝油滴剂
市售鱼肝油品种较多，但根据维生素a和d的比例可分为两类：
183;a与d的比例是10:1
即a含量是d的10倍。防治婴幼儿佝偻病，主要需补充维生素d，所以不宜选用这种比例的鱼肝油。这种滴剂往往因a含量过高而引起维生素a中毒。
183;a和d的含量是2:1
根据1981年修订的中国人每日膳食营养素供给量标准，要求初生至6个月婴儿的膳食中供给维生素a666国际单位，维生素d400国际单位，因此使用儿童用鱼肝油滴剂，应为每日2－3滴。如有日晒机会即可达到预防佝偻病目的，同时也补充了足够的维生素a。但因鱼肝油中含脂肪量多，如果遇小儿肠胃功能欠佳，常有便稀腹泻时，应选用维生素d针剂以达防治佝偻病目的。
来源：上海热线
科学地补充维生素d
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