一年一度的升学考试,总有一些考生心理压力太大,精神紧张。有的考生在考试前半个月左右就睡不好觉,吃不好饭,呈现考试焦虑状态;有的考生在考场上手忙脚乱,思维错乱,甚至突然出现心悸、头晕、恶心呕吐,不得不中途退场。这就是心理学上所说的“怯场”。考试怯场抑制了考生的思维能力,使考生固有的水平得不到正常的发挥...
为保持良好的情绪,美国心理卫生协会提出了如下建议: 1、不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面前天高海阔地讨论起来,受到别人的嘲讽后,终日郁郁不欢;有的人做事要求十全十美,往往因为小小的暇疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅...
教学目标 认知: 1.知道应当保护环境卫生。 2.比较环境是否卫生的不同感受,说明应当。情感: 1.喜欢卫生环境。对破坏环境卫生的行为反感。 2.愿意,以做到保持环境为荣。行为: 做到:(1)不随地吐痰;(2)不乱仍果皮纸屑以及其他废弃物;(3)不在墙上涂抹乱画。教学建议教材分析 本课是根据课程标准...
复习提问1、不同的情绪分别对人产生怎样的影响?2、调节情绪的方法有哪些?导入 新课当消极情绪产生后,我们可以运用适当的方法进行调节排解。但是,如果能从根本上培养良好的心态,杜绝或尽可能减少消极情绪的产生,那就更好了。今天,我们就来学习第三框题的内容——保持乐观心态,做情绪的“主人”。讲授新课三、保...
教学目标 认知目标 懂得克服不良情绪,保持乐观、开朗的心境,增强培养和保持良好情绪的能力。能力目标 发动学生搜集资料,通过正反两种资料的分析,使学生懂得如何去培养自己良好的情绪。思想觉悟目标 帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀,培养乐观的生活态度,拓展兴趣爱好,进行良好情绪品质的修养。教学重难点树...
【教学目标】:知识与能力:理解善良是美好道德的基石,是博大无私的爱心;认识助人为乐为快乐之本,培养与人为善的品质需要付诸于助人和奉献的实际行动。情感、态度与价值观:培养学生形成对善良、仁爱、理解、宽容等高尚品质的共鸣和认同,对自私狭隘、冷酷无情、损人利己行为的否定和拒绝;使学生懂得与人为善是做人的基...